COACHING FITNESS ONLINE PER DONNE IMPEGNATE

Perché fidarti di GCX Fitness

Un metodo costruito su esperienza reale, professionisti e ricerca scientifica.

3.000+

donne seguite

In oltre 8 anni di coaching online, con percorsi costruiti su obiettivi, età e stile di vita.

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Campionessa italiana Bikini

Giulia ha vissuto in prima persona ogni fase: dal sovrappeso ai disturbi alimentari, fino al palco.

Team

di professionisti

Coach, supporto dedicato e analisi della postura con un chinesiologo specializzato.

Scienza

prima delle mode

Nel blog ogni consiglio è accompagnato dalle fonti scientifiche e da video pratici.

Ti riconosci in questo momento?

Se le hai provate tutte, ma il tuo corpo non risponde… fermati un attimo.

• Ti alleni ma non ottieni il fisico che vuoi?

• Hai poco tempo e ogni volta devi ricominciare?

• Non sai più cosa mangiare senza cadere nel controllo?

• Segui programmi che funzionano per qualcun’altra ma non per te?

• Hai ottenuto risultati, ma non sei mai riuscita a mantenerli?

Il problema non è che ti manca disciplina.
È che stai cercando di adattarti a un metodo che non è stato costruito per te.

”Superati i 50 anni non pensavo sarei mai potuta tornare in forma. Poi ho scoperto GCX e con soli 3 allenamenti a settimana, è stata la svolta”

Elena G. - 50 anni

”Non avrei mai creduto un percorso potesse essere tanto piacevole quanto efficace.. Giulia e il team sono unici, mi hanno cambiato la vita!"

Laura S. - 42 anni

”Sono rimasta impressionata dalla facilità nel seguire tutto e ottenere risultati! Vorrei aver iniziato mooolto prima!”

Stefania O.- 48 anni

”In tre mesi non ho solo visto cambiamenti fisici, ho finalmente capito come restare in forma per sempre. Ora so cosa fare e perché."

Ana K. - 35 anni

Alcune delle nostre Donne

Loro e molte altre Donne hanno già fatto quel primo passo, si sono fidate del processo e hanno trasformato la propria vita.
Sei la prossima?

Storie vere di donne che hanno scelto di amarsi

Se ce l'hanno fatta loro, puoi farcela anche tu.

Sei pronta a cambiare?

Le loro storie, in video

La mia storia

La mia storia con il fitness non nasce dall’amore per il mio corpo. Nasce dal non accettarlo.

Sono passata dal sovrappeso ai disturbi alimentari, fino a diventare campionessa italiana Bikini. Ma anche con il fisico al massimo, dentro non ero in pace.

Lì ho capito che non serve distruggerti per trasformarti: servono metodo, equilibrio ed educazione.

Otto anni fa ho creato GCX Fitness per le donne che ricominciano ogni lunedì, che vogliono essere forti ma hanno poco tempo e troppe pressioni addosso.

Non lavoro per creare corpi perfetti. Lavoro per costruire donne solide.

Il metodo GCX

Il metodo GCX Fitness si basa su un approccio scientifico e mirato all’aumento della forza per ottimizzare i risultati estetici.

Gli allenamenti sono studiati per sviluppare forme armoniose nei punti strategici e, attraverso specifiche tecniche, migliorare il microcircolo riducendo ristagni e ritenzione idrica.

È un percorso efficace anche per chi ha tempi ridotti, grazie a programmazioni strutturate e progressive che garantiscono risultati visibili e duraturi senza allenamenti infiniti o stress eccessivo.

IL PERCORSO GCX

in 4 fasi

Un sistema di coaching costruito per funzionare nel mondo reale.

Fase 2 – Strategia

Costruiamo il piano.

Allenamento + nutrizione + organizzazione, tutto intorno alla tua vita.

Fase 1 – Analisi

Non partiamo dalla scheda. Partiamo da te.

Obiettivi, storia, abitudini, disponibilità, livello, alimentazione, difficoltà e contesto.

Fase 4 – Autonomia

L’obiettivo finale non è renderti dipendente dal coaching.

È farti arrivare al punto in cui sai cosa fare anche senza di noi.

Fase 3 – Coaching

Monitoriamo, analizziamo, correggiamo e adattiamo.

Cosa include il tuo programma

Tutto ciò di cui hai bisogno per la tua trasformazione

Il tuo piano su misura

• Piano alimentare personalizzato e sostenibile, con oltre 1000 ricette calibrate sui tuoi gusti e obiettivi

• Piano di allenamento periodizzato, livello/tempi/attrezzatura su misura, con video-spiegazione di ogni esercizio

• Lista della spesa intelligente + guida completa all'integrazione

Prima e dopo l'allenamento

• Routine di mobilità pre-allenamento

• Guida a stretching e recupero

Il supporto che fa la differenza

• VideoCall strategica 1:1 con me

• VideoCall periodiche + supporto prioritario con me e il team GCX

• Contenuti e webinar formativi

• Analisi approfondita della postura con chinesiologo specializzato

Non solo fitness

• Contenuti esclusivi di consulenza d'immagine

• Accesso alla community GCX

Scegli il tuo percorso

Tre livelli di supporto, un unico metodo. Ogni percorso parte da una consulenza gratuita con Giulia.

GCX CORE

da 141 €/mese

valore 320 €/mese

Per chi vuole un piano completo e sa seguirlo in autonomia.

• Piano alimentare 100% personalizzato

• Allenamento su misura, con video di ogni esercizio

• Una struttura completa che ti rende autonoma

IL PIÙ SCELTO

GCX PRO

da 233 €/mese

valore 650 €/mese

Per chi vuole più supporto e un piano che si adatta passo dopo passo.

• Tutto quello che c’è in Core

• Videochiamate mensili

• Adattamenti specifici del piano

GCX ÉLITE

da 416 €/mese

valore 1.190 €/mese

Per chi vuole il massimo seguito, con più professionisti al suo fianco.

• Tutto quello che c’è in Pro

• Videochiamate settimanali

• Supporto e personalizzazione a 360°

Ti serve solo una parte?

GCX TRAINING · da 83 €/mese

Solo allenamento: il tuo programma personalizzato su obiettivi, livello, tempo e attrezzatura.

GCX NUTRITION · da 83 €/mese

Solo alimentazione: un percorso su misura per esigenze, gusti e quotidianità.

Conosco Giulia da due anni ed è una persona fantastica, e soprattutto sempre disponibile per qualsiasi cosa. Grazie al suo piano GCX sono riuscita a raggiungere risultati spaziali, e soprattutto grazie a lei ho imparato ad amarmi, ve la stra consiglio

Erika F.

da provare, assolutamente. Oltre ad un programma di allenamento, l'abbonamento include anche un piano alimentare con moltissime ricette intercambiabili fra loro e la possibilità di stilare una lista della spesa con gli ingredienti che mancano in dispensa. A dir poco perfetta. Giulia e il suo team sono persone fantastiche.

Giulia R.

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Cosa dicono le clienti

Domande frequenti

Quanto tempo mi serve a settimana?

Il piano si costruisce sul tempo che hai davvero. Molte clienti si allenano 3 volte a settimana, con sessioni brevi e mirate.

Posso allenarmi a casa?

Sì. Il programma si adatta all’attrezzatura che hai: palestra, casa con qualche attrezzo o solo corpo libero.

Ho più di 45 anni: funziona anche per me?

Sì. Tra le nostre clienti ci sono tantissime donne tra i 40 e i 55 anni: il piano tiene conto di età, recupero e stile di vita.

Devo seguire una dieta rigida?

No. Il piano alimentare parte dai tuoi gusti, con oltre 1000 ricette intercambiabili e una lista della spesa intelligente.

Che differenza c’è tra Core, Pro ed Élite?

Cambia il livello di supporto: Core ti dà il piano completo, Pro aggiunge videochiamate mensili e adattamenti, Élite un seguito settimanale da più professionisti.

Cosa succede dopo la candidatura?

Leggiamo le tue risposte e, se il profilo è in linea, fissiamo una consulenza gratuita con Giulia per scegliere insieme il percorso più adatto.

La consulenza è davvero gratuita?

Sì, e non ti impegna: serve a capire se possiamo lavorare bene insieme.

Quanto dura un percorso?

[DA COMPLETARE: durata minima del percorso e modalità di rinnovo]

Posso disdire?

[DA COMPLETARE: condizioni di disdetta]

Ho un problema di salute: posso iniziare?

Indicalo nella candidatura (anche in caso di diastasi o post parto): valutiamo insieme la tua situazione e, se serve, ti chiediamo il parere del tuo medico.

DAL BLOG

La scienza del fitness femminile, spiegata semplice

Articoli con fonti scientifiche e video pratici di Giulia.

ADDOME E CORE

Vacuum addominale

ADDOME E CORE · POST PARTO

Diastasi addominale post parto

RITENZIONE E CIRCOLAZIONE

Ritenzione idrica gambe

ALLENAMENTO

Come aumentare i glutei

DIMAGRIMENTO E METABOLISMO

Dimagrire dopo i 40 anni

ALIMENTAZIONE E MINDSET

Fame emotiva

Sei pronta a cambiare?

Candidati e prenota la tua consulenza gratuita con Giulia. Ogni mese i posti sono limitati.

Contatti

info@gcxfitness.app

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