Trasforma il tuo corpo senza rinunciare alla tua vita

Allenamento, nutrizione e coaching 1-to-1 costruiti intorno al tuo corpo, ai tuoi obiettivi e alla tua vita reale.

Accesso su candidatura · Posti limitati

”Superati i 50 anni non pensavo sarei mai potuta tornare in forma. Poi ho scoperto GCX e con soli 3 allenamenti a settimana, è stata la svolta”

Elena G. - 50 anni

”Non avrei mai creduto un percorso potesse essere tanto piacevole quanto efficace.. Giulia e il team sono unici, mi hanno cambiato la vita!"

Laura S. - 42 anni

”Sono rimasta impressionata dalla facilità nel seguire tutto e ottenere risultati! Vorrei aver iniziato mooolto prima!”

Stefania O.- 48 anni

”In tre mesi non ho solo visto cambiamenti fisici, ho finalmente capito come restare in forma per sempre. Ora so cosa fare e perché."

Ana K. - 35 anni

8+ anni di esperienza oltre 3.000 donne seguite piano 100% personalizzato

Candidati al percorso GCX

Loro e molte altre Donne hanno già fatto quel primo passo, si sono fidate del processo e hanno trasformato la propria vita.
Sei la prossima?

Ti riconosci in questo momento?

Se le hai provate tutte, ma il tuo corpo non risponde… fermati un attimo.

Ti alleni ma non ottieni il fisico che vuoi?
Hai poco tempo e ogni volta devi ricominciare?
Non sai più cosa mangiare senza cadere nel controllo?
Segui programmi che funzionano per qualcun’altra ma non per te?
Hai ottenuto risultati, ma non sei mai riuscita a mantenerli?

Il problema non è che ti manca disciplina. È che stai cercando di adattarti a un metodo che non è stato costruito per te.

La mia storia

La mia storia con il fitness non nasce dall’amore per il mio corpo. Nasce dal non accettarlo.

Sono Giulia Costa, fitness model, coach e fondatrice di GCX Fitness.

Ma prima di tutto sono stata una ragazza che si sentiva sempre “sbagliata”.

Sono passata dal sovrappeso ai disturbi alimentari, dalle abbuffate al controllo ossessivo, dall’odio verso lo specchio alla ricerca continua della perfezione.

Poi ho scoperto l'allenamento.

All’inizio era solo un modo per cambiare il mio fisico.

Col tempo è diventata una sfida personale.

Mi sono preparata da sola, ho studiato, ho sperimentato su di me, fino a diventare campionessa italiana Bikini.

Sembrava il traguardo.. ma in realtà era solo un’altra forma di pressione perché in realtà stavo vivendo l’estremo: rigidità, senso di colpa, “o tutto o niente”.

E sai una cosa? Anche quando il fisico era al massimo, dentro non ero in pace.

È lì che ho capito la verità: non serve distruggerti per trasformarti:

serve metodo, serve equilibrio e serve educazione.

Otto anni fa ho deciso che la mia esperienza non sarebbe rimasta solo mia.

Ho creato GCX Fitness per le donne che si sentono bloccate, che ricominciano ogni lunedì, che vogliono essere forti ma hanno poco tempo e troppe pressioni addosso.

Non lavoro per creare corpi perfetti.

Lavoro per costruire donne solide.

Forti quando si guardano allo specchio. Fiere del proprio percorso e del proprio corpo, e che non vogliono più punirsi.

Se ti sei sentita “troppo” o “non abbastanza”, ti capisco davvero... e no, non sei tu il problema.

Hai solo bisogno di un approccio diverso.

Il metodo GCX

Il metodo GCX Fitness si basa su un approccio scientifico e mirato all’aumento della forza per ottimizzare i risultati estetici.

Gli allenamenti sono studiati per sviluppare forme armoniose nei punti strategici e, attraverso specifiche tecniche, migliorare il microcircolo riducendo ristagni e ritenzione idrica.

È un percorso efficace anche per chi ha tempi ridotti, grazie a programmazioni strutturate e progressive che garantiscono risultati visibili e duraturi senza allenamenti infiniti o stress eccessivo.

Voglio seguire il metodo GCX

IL PERCORSO GCX

in 4 fasi

Un sistema di coaching costruito per funzionare nel mondo reale.

Fase 2 – Strategia

Costruiamo il piano.

Allenamento + nutrizione + organizzazione, tutto intorno alla tua vita.

Fase 1 – Analisi

Non partiamo dalla scheda. Partiamo da te.

Obiettivi, storia, abitudini, disponibilità, livello, alimentazione, difficoltà e contesto.

Fase 4 – Autonomia

L’obiettivo finale non è renderti dipendente dal coaching.

È farti arrivare al punto in cui sai cosa fare anche senza di noi.

Fase 3 – Coaching

Monitoriamo, analizziamo, correggiamo e adattiamo.

Voglio seguire il metodo GCX

Storie vere di donne che hanno scelto di amarsi

Se ce l'hanno fatta loro, puoi farcela anche tu.

Sei pronta a cambiare?

Candidati qui

Cosa include il tuo programma

Tutto ciò di cui hai bisogno per la tua trasformazione

• VideoCall strategica 1:1 con me - Analizziamo il tuo punto di partenza, i tuoi obiettivi reali, il tuo stile di vita. Non è una chiacchierata motivazionale: è strategia pura.

• Piano alimentare personalizzato e sostenibile - Strutturato sui tuoi fabbisogni, gusti, orari e obiettivi. Niente diete punitive, ma metodo e numeri che funzionano.

• Piano di allenamento personalizzato e periodizzato - Costruito con logica, progressioni e obiettivi chiari. Da casa o in palestra, con possibilità di adattarlo quando cambia la tua routine.

• Video spiegazione di ogni esercizio - Tecnica precisa, focus muscolare, zero improvvisazione.

• Livello su misura - Principiante, intermedio o avanzato: il programma si adatta a te, non il contrario.

• Database con oltre 1000 ricette flessibili - Per mangiare bene, con gusto, senza vivere in restrizione (adattate al tuo piano alimentare)

• Lista della spesa intelligente - Per organizzarti, risparmiare tempo e non sabotarti.

• Guida completa all’integrazione - Solo ciò che serve davvero, in base al tuo caso. Stop sprechi inutili.

• Routine di mobilità pre-allenamento - Per migliorare performance e prevenire infortuni.

• Guida allo stretching e recupero - Per ottimizzare i risultati e accelerare il recupero.

• Supporto prioritario con me e il team GCX - Risposte concrete, feedback tecnici, aggiustamenti strategici.

• Contenuti esclusivi di consulenza d’immagine - Postura, presenza, sicurezza: il fisico è solo una parte.

• Accesso alla community GCX - Donne che lavorano con mentalità di crescita, non con competizione tossica.

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Conosco Giulia da due anni ed è una persona fantastica, e soprattutto sempre disponibile per qualsiasi cosa. Grazie al suo piano GCX sono riuscita a raggiungere risultati spaziali, e soprattutto grazie a lei ho imparato ad amarmi, ve la stra consiglio

Erika F.

da provare, assolutamente. Oltre ad un programma di allenamento, l'abbonamento include anche un piano alimentare con moltissime ricette intercambiabili fra loro e la possibilità di stilare una lista della spesa con gli ingredienti che mancano in dispensa. A dir poco perfetta. Giulia e il suo team sono persone fantastiche.

Giulia R.